Stress da Covid-19 e Kinesiologia
Secondo te, quanto pesa e quanto pesera’ nella tua vita lo stress che stai accumulando in questo periodo?
Attenzione al carico di stress da COVID-19!
Occorre cambiare pensiero, osservare, reinventarci.
Ma come?
Che cosa ci aspetta?
Quale sarà e come sarà il mondo domani?
Il mio consiglio da Naturopata e Kinesiologa?
1) Il mio consiglio e’ quello di impegnarti a vivere il presente con GRATITUDINE per tutto cio’ che hai, non resistendo a tutto questo ma provando a fluire con gli eventi e con la vita. Se sei credente prega, manda luce, medita, porta il piu’ possibile PACE A MADRE TERRA.
Accettare nel profondo che il momento e’ questo, che non e’ facile ma che possiamo attraversarlo un giorno alla volta con fiducia e’ un buon inizio.
2) Ti invito poi a ritornare il piu’ possibile in CONTATTO CON LA NATURA e i suoi ritmi (una passeggiata, curare una pianta, un animale, raccogliere la frutta, cimentarsi nel creare un erbario con le bellissime foglie d’autunno ecc..), staccando il piu’ possibile da tutte le fonti di notizie intrise di paura e incertezza (televisione, internet, social). Attenzione non ti sto esortando a NEGARE il problema, ma a non nutrirlo con emozioni negative tue e degli altri.
Amplificarlo certamente non ti serve!
3) Ti consiglio, altresi’, di impegnarti in uno stile di vita nuovo, un’ALIMENTAZIONE SANA, magari anche implementando la tua dieta con integratori a base di Echinacea Purpurea, Uncaria Tomentosa, Griffonia, Rosa Canina, Astragalo, Scutellaria, e buone dosi di Vitamina C e D, utilissime al nostro sistema immunitario e al il nostro sistema nervoso. Auitare, insomma, tutto il tuo sistema mente-corpo a rimanere sano e a prevenire per quanto possibile disagi e infiammazioni.
4) Infine ti consiglio di STARE del REGOLE del gioco, non tanto perche’ siano tutte assolutamente giuste e scientificamente corrette, quanto perche’ hai bisogno di NON DISPERDERE ENERGIA a combattere contro i mulini a vento. Personalmente credo sia il momento di risparmiare forze ed energie personali, emotive e materiali, per poi, una volta finito questo difficile passaggio, essere in salute (fisica ed emotiva) e affrontare il nuovo mondo e proseguire al meglio la nastra vita.
Non credo che come “cittadini globali” oggi saremmo in grado di impattare in modo costruttivo, un momento di caos generale ancora piu’ intenso di quello attuale.
Finita la tempesta, torna sempre il cielo limpido e terso.
Dopo la notte piu’ buia, sorge sempre il sole.
Questo e’ quello che e’ accaduto nel corso della storia dell’Umanita’, questo accade ogni giorno sotto i nostri occhi.
Sono convinta che l’alba di una nuova Umanita’ stia arrivando!
E se, per qualsiasi motivo, non ritenessi questa la strada giusta per te, non arenarti!
Cerca un sostegno, chiedi una mano a chi ritieni e a chi senti possa esserti di aiuto e, se puoi, sii di sostegno al tuo prossimo come puoi!
Buon passaggio e buona vita!